20/10/2021 - Le regole per salvare la coppia
Recuperare l'intesa e l'eccitazione perduta fuori e dentro le lenzuola? Si può, seguendo i consigli dell'esperta. Che suggerisce: "Imparate ad ascoltare l'altro e mettete da parte le aspettative irrealistiche"
Il barometro della coppia si misura col sesso. Sì, perché l’affettività a livello fisico incide sul benessere sia del singolo che della vita col partner. E quando l’intimità viene a mancare, a volte la si cerca al di fuori, mettendo a rischio ciò che si è costruito nel rapporto a due. Infatti sempre più spesso ci si iscrive su siti di incontri extra-coniugali per provare nuovamente l’eccitazione perduta.
Cosa fare per recuperare il feeling fuori e dentro le lenzuola? Lo spiega la dottoressa Marinella Cozzolino, Psicologa, Sessuologa clinica e Presidentessa dell’Associazione Italiana di Sessuologia Clinica. L’esperta raccomanda alcune semplici regole per riprendere in mano le sorti della coppia.
1) Educare all’affettività: «Fare l’amore è ben diverso da quel che fanno gli attori. È diverso il fisico, il modo di porsi. Purtroppo si approccia l’altro con aspettative elevatissime. Ma è sbagliato», sottolinea la dottoressa.
2) Fare spazio all’altro: «Si vive la storia puntando tutta l’attenzione su se stessi e nel momento in cui l’altro richiede una piccola rinuncia iniziano i problemi». Per evitare crisi nella coppia, imparate ad ascoltare l’altro.
3) Il partner non deve “mettere a posto” la nostra vita: «Non bisogna vivere la storia con l’aspettativa che l’altro possa “aggiustare” la nostra vita. È l’amore e il sentimento che nutriamo per il partner a renderla più bella, non l’altro», spiega Cozzolino.
4) Differenza tra bisogno e desiderio: «Quando le storie sono basate sul bisogno, finiscono nel momento in cui il bisogno termina. Ma una storia dovrebbe fondarsi sul desiderio, non necessariamente sessuale. Ad esempio il desiderio di trascorrere del tempo insieme», continua l’esperta.
5) Essere attratti dal mondo dell’altro: «Il mondo dell’altro mi deve affascinare, devo aver voglia di conoscerlo, di scoprirlo. Non posso fidanzarmi con un calciatore se voglio pranzare la domenica fuori col mio uomo», sottolinea la sessuologa.
6) Affrontare la routine: «La quotidianità è un combattimento per tutte le coppie. E più passa il tempo, peggio è. Ecco perché il tradimento, spesso senza fisicità, può essere una boccata d’aria fresca, che dà energia buona e alleggerisce il carico di giornate pesanti», spiega l’esperta.
7) Comprendere la differenza tra le aspettative e la realtà: «Spesso le persone, nella fase di seduzione, si mostrano completamente diverse da quello che sono in realtà. Meglio mostrarsi per quel che si è, con tutti i difetti, in modo da non creare false aspettative», conclude la Dottoressa Cozzolino.
